Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 44,62g | Prot: 73,81g | Carbs : 124,04g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Seara Presunto, Café com Açúcar. Almoço: Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo, Italac Leite Desnatado, Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. Jantar: Lacta Bis (7g), Yakisoba, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado, Açúcar, Banana Nanica, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de franci joice de ramos
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