Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 69,07g | Prot: 60,18g | Carbs : 71,06g.
Almoço: Rúcula, Walmart Queijo Mussarela, Bife a Milanesa, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Legumes Salteados, Abóbora Cabotia, Linguiça de Frango. Snacks/Outros: Laranjas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
1801 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JULIANASPAN
|