Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 48,10g | Prot: 71,34g | Carbs : 208,58g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, Bubur Ayam. Almoço: Saus Teriyaki, Saus Tiram, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Saus Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Ikan Salmon, Sushi, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veni Alfiana
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