Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 77,79g | Carbs : 120,03g.
Pequeno Almoço: Jahe, Nanas, Bayam, Wortel. Almoço: Finna Sambal Pedas, Tempe Bacem, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus. Snacks/Outros: Keripik Tempe. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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