Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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54,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 27,04g | Prot: 110,04g | Carbs : 241,71g.
Pequeno Almoço: 햇살닭 두부 닭가슴살, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Almoço: 쏘핏 더쉐이크 고구마, 햇살닭 두부 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 고구마말랭이. Jantar: 쏘핏 더쉐이크 요거트, 햇살닭 두부 닭가슴살, 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두. Snacks/Outros: 감. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lahlahlahlah
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