Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 24,08g | Prot: 46,73g | Carbs : 247,54g.
Pequeno Almoço: Добрянка Пирожок с Щавелем , Овсяное Печенье с Бананом, Ленивая Овсянка, Яблоко Зеленое. Almoço: Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Фитнесс. Jantar: Националь Чечевица Зелёная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Приготовленная Морковь, Овсяное Печенье с Бананом. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
гантели - 10 minutos, тренажёр велосипед - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de olya74nest
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