|
Стоим на плато. С сегодняшнего дня буду считать все. По крайней мере постараюсь)))
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 87,15g | Prot: 88,66g | Carbs : 160,02g.
Pequeno Almoço: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Сахар, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Котлеты из Индейки, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalia261182
|