Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 107,81g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Батон, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Обычные Блины, Компот из Сухофруктов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de умпалумпас
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