Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 71,99g | Carbs : 172,98g.
Pequeno Almoço: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Aldi Filet Americain, Aldi Rookvlees, Wasa Vezelrijk Cracker. Almoço: AH Maiswafel met Paprikasmaak, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Kiwi, Banaan, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht. Jantar: Jumbo Woksaus Knoflook Koriander, AH Zalmfilet op Huid, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Jumbo Champignon Roerbakmix. Snacks/Outros: Verkade Kletskoek, Zwagerman Runderrookvlees, De Beste Yoghurtbiscuit, Augurken, Zwagerman Runderrookvlees, Wasa Vezelrijk Cracker. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lottesem
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