Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 72,82g | Prot: 81,98g | Carbs : 120,07g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Almond Milk, Lidl Cheese Twist. Almoço: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Beet Soup (Borscht). Jantar: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, MuscleFood Turkey Thigh Meatballs, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mozzarella, Braeburn Apples. Snacks/Outros: YO! Sushi Wasabi Peas, YO! Sushi Kaiso Seaweed Salad. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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