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Holiday excess.😀
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66,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 74,96g | Prot: 85,36g | Carbs : 243,76g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Heinz Salad Cream, Asda Iceberg Lettuce, McVitie's Mini Digestives, Cheddar Cheese , Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Sliced Ham (Extra Lean), Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps, Bananas, Graze Cocoa & Orange Bites, Granny Smith Apples. Jantar: Snickers Snickers Bar (Snack Size), Milky Way Milky Way Bar, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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