Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 65,02g | Carbs : 148,75g.
Pequeno Almoço: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Almoço: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Избенка Молоко Сгущенное с Сахаром, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тёма Говядина. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Лесные Продукты Сироп Шиповника , Кофе. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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