Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 71,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Líp: 23,44g | Prot: 67,18g | Carbs : 353,76g.
Pequeno Almoço: Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Great Value Egg Makers, Honeycrisp Apples, Publix Fiber Active Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Almoço: Clancys popcorn, Honeycrisp Apples, Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Butternut Winter Squash. Jantar: Pineapple, DiGiorno Thin Crispy Crust Pizza - Four Cheese, Simple Truth Organic Broccoli Slaw. Snacks/Outros: Apples, Aldi odonells irish cream, Great Value Sugar Free Coffee Creamer Hazelnut. mais...
|
|
3300 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Pádel - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Compras de Supermercado - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de ronda59
|