Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3897 kcal
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Líp: 122,41g | Prot: 239,87g | Carbs : 468,42g.
Pequeno Almoço: Água, Abbott Ensure, MP Essencias (Muscle Pharms Corp.) Glutamina (Pure L-Glutamine Powder), 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana. Almoço: Banana Nanica, Suco de Tomate, Ovo Poché, Vivenda do Camarão Batata Chips, Filé Mignon Grelhado, Bolinho de Bacalhau. Jantar: Água, Aurora Suco de Uva Integral, Laranja Pêra, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Camil Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Branco. Snacks/Outros: Água, Banana Nanica, Banana Nanica, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de denis.galvani
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