Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 40,96g | Prot: 47,16g | Carbs : 229,75g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Бублик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тефтели Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Stailon Фрукты в Желе, Сметана, Лэнд Оладьи Тыквенные. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
хотьба медленная - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de child-forever2017
|