Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 88,15g | Carbs : 166,13g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Grapes, Kirkland Signature Whole Almonds, No Name Marble 100% Real Cheese Slices, Silk Unsweetened Cashew Milk, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Smooth Multigrains Bread. Jantar: Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Bisto Traditional Gravy, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Onions, Mushrooms, Carrots, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Riesling Wine, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Ryvita Sesame Rye, Coffee. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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