Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 77,30g | Carbs : 125,93g.
Almoço: Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Café com Leite e Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quellua
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