Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 187,39g | Carbs : 8,82g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Голени Индейки . Jantar: Помидоры, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Outros: Скумбрия. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayskayakosh777
|