Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Líp: 84,43g | Prot: 184,32g | Carbs : 234,85g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Juuriselleri, Omenat, Rypsiöljy. Snacks/Outros: Banaanit, Maitokahvi, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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