Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 83,40g | Carbs : 132,51g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Sayap Ayam, Paha Ayam. Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng. Snacks/Outros: Buah Anggur, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Anggur. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 3 minutos, Limpeza - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 57 minutos, Amamentar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ratnasariratna
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