Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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54,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 54,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 39,84g | Prot: 83,28g | Carbs : 173,49g.
Pequeno Almoço: 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 치커리, 당근, 오뚜기 3분 햄버그 스테이크, 양배추. Almoço: 하인즈 하인즈 클래시코 이탈리안 소시지 파스타 소스, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 당근, 치커리, 양배추, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지. Jantar: 순무, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 들깨가루, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하인즈 하인즈 클래시코 이탈리안 소시지 파스타 소스, CJ 행복한콩 부침두부, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 당근, 치커리, 햇살닭 두부 닭가슴살. Snacks/Outros: 고구마말랭이, 감. mais...
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1416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lahlahlahlah
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