Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 42,87g | Prot: 42,92g | Carbs : 204,40g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кунгурский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Малина со Сливками. Jantar: Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Snacks/Outros: Сметана 20%, Магнит Яблоко, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|