Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 57,80g | Prot: 116,52g | Carbs : 143,06g.
Pequeno Almoço: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Jantar: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Котлеты из Индейки. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|