Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 191,37g | Carbs : 175,61g.
Pequeno Almoço: Тыквенный торт с яблоками, Кисело Мляко с Каймак, Елда Гречка Био Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Cottage Cheese Light, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Яичный Белок. Almoço: Хелиос Кисело Мляко с Каймак, OLIMPUS Кислое Молоко с Каймак, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Миндаль, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Greek Yogurt Low Fat 2%, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Jantar: Йогурт Пилос 10, Тыквенный торт с яблоками, Алгида Эскимо. Snacks/Outros: Окское Яичный Белок, Русалка Тунец в Воде, Вита Bread 🍞 , Vereya Nonfat Milk, Ведраре Кисело Мляко 3,6. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|