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En veckas all inclusive i Turkiet. Jag är förvånad att jag inte gick upp mer 😊.
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 83,65g | Carbs : 147,83g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmjölk. Almoço: Kokt Ägg, Viktväktarna Het Nudelsoppa, Falu Råg Rut. Jantar: Parmesanost (Riven), Makaroner, Vitt Mjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, ICA Basic Riven Ost. Snacks/Outros: Kokt Ägg, Brieost, Clementin, Surdegsbröd, Marmelad, Arla Prästost 31%, Clementin, Bregott Mellan, Scan Rökt Skinka, Banan. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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