Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 101,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 158,77g | Carbs : 211,95g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Morrisons Carvery Peppered Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Aldi Battered Onion Rings, McDonald's French Fries (Large), Chicken Kebab. Snacks/Outros: Asda Victoria Sponge, Asda Sports Nutrition Protein Bar Cookies and Cream, Morrisons Protein Bread, Morrisons Carvery Peppered Ham. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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