Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 68,18g | Prot: 86,33g | Carbs : 113,39g.
Pequeno Almoço: Espresso Coffee, Almond Milk, Water. Almoço: Latvian Cheese with Herbs, Latvian Cheese with Herbs, Latvian Cheese with Herbs, Beet Soup (Borscht), Whey Protein Whey Protein, The Protein Shack MANGO, PINEAPPLE, FROZEN YOGHURT and BANANA 300ML. Jantar: Water, Tesco Bistro Salad, Sainsbury's Greek Feta, Alesto Californian Almonds, Aldi 2 Scottish Salmon Fillets. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red), Braeburn Apples. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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