Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 79,36g | Prot: 66,10g | Carbs : 138,87g.
Pequeno Almoço: Яичница, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар. Almoço: Красные Помидоры, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Сахар, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Кормилица Горошек Консервированный. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksa18122
|