Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Líp: 96,98g | Prot: 234,14g | Carbs : 217,62g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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