Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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533 kcal
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Líp: 28,98g | Prot: 26,56g | Carbs : 43,32g.
Almoço: Pepino Japonês, Cebolas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Cenouras, Pepino Japonês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yukie2409
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