Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 84,82g | Prot: 128,93g | Carbs : 204,13g.
Pequeno Almoço: Бисскоти, Овсяноблин, Dulano Truthahnbrust, Молоко (1% Обезжиренное), Авокадо, Buko Balance. Almoço: Lieken Urkorn Weizenbrot, Edeka Honey Peppers, Картофель в духовке с мясом. Jantar: Arla Kaergarden Gesalzen, Бисскоти, Edeka Roggen Kraft, Рубленые котлеты, Мороженое с протеином. Snacks/Outros: Edeka Roggen Kraft, Buko Balance, Herta Finesse Schinken, Seeberger Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Sarotti No. 1 85% Edelbitter, Gut & Günstig Müsliriegel Cranberry. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernsttetiana
|