Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
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93,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 34,22g | Prot: 146,82g | Carbs : 163,04g.
Almoço: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g). Jantar: Kirkland Signature Olive Oil, Broccoli , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Original Instant Enriched White Rice. Snacks/Outros: Kathy Kaye Popcorn Ball. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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