Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 63,34g | Carbs : 128,46g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Vapza Grão de Bico, Sadia Almôndegas de Carne , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Activia Shot Diário Probióticos Gengibre, Banana, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aadanielle
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