|
медленно но верно вниз👌
и пора наверно прекращать взвешиваться🤦
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Líp: 65,21g | Prot: 135,36g | Carbs : 133,25g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Zero Сироп Шоколадный, Нежинская Ряженка 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яйцо, Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Творог Мягкий 0%. Almoço: ПП Брауни, Яйцо, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Куриная Грудка Отварная, Сыр Гауда Польский. Jantar: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Кокосовые Булочки, Овсяно-банановые кексы, Курица Вареная. Snacks/Outros: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Творожная запеканка с кокосовой стружкой, Кокосовые Булочки. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IlonaKoroleva
|