Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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116,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 58,38g | Carbs : 144,85g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tavuk Köfte, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Biberli Ekmek. mais...
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1227 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de batmaz75
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