Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 24,25g | Prot: 49,79g | Carbs : 125,00g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Casancrem Clasico, Amanda Yerba Mate, Dulcor Mermelada de Durazno Light, Vea Pan con Salvado. Almoço: Espinacas Cocidas (Frescas), Tomates, Tremblay Queso Cremoso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Acelga Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verdura Hervida. Jantar: Pan de Salvado, Tremblay Queso Cremoso, Espinacas, Zanahoria, Acelga Cocida, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: BSN Syntha 6, Plátano. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Rutina de piernas musculación y bici - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandra.T.R
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