|
а вес все снижается,а должен фиксироваться..
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 39,79g | Prot: 50,09g | Carbs : 93,91g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. Almoço: Творог 5%, Фейхоа, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Кофе с Молоком, Vici Сельдь Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Лента Багет Французский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Чай, Di&Di Джем Апельсиновый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Помидоры, Кофе, За Родину Котлеты Рыбные из Трески, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: Магнит Банан, Яблокофф Яблочные Чипсы, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|