Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 46,31g | Prot: 47,23g | Carbs : 176,56g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Great Value Bran Flakes Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Almoço: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, America's Choice Fat Free Raspberry Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: The Popcorn Factory Butter Cookie, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Roll (Home Recipe or Bakery). Snacks/Outros: Coffee with Cream, The Jerky Outlet Turkey Jerky, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cahooda
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