Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Líp: 34,74g | Prot: 65,19g | Carbs : 13,85g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Pepino (com Casca), Couve Chinesa, Alface, Nat Coxinha da Asa, Contra-filé. Jantar: Carne de Porco Assada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Manu fisio
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