Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3636 kcal
|
Líp: 117,75g | Prot: 238,44g | Carbs : 412,02g.
Pequeno Almoço: MP Essencias (Muscle Pharms Corp.) Glutamina (Pure L-Glutamine Powder), Abbott Ensure, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Panco Bisnaguinha, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Brigadeirão, Croissants de Queijo, Hortifruti Salada de Frutas, Suco de Limão, Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados, Grãos, Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango. Jantar: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Água, Duchen Cream Cracker, Margarina, Peras, Água, Água. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denis.galvani
|