Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 37,73g | Prot: 61,98g | Carbs : 120,59g.
Pequeno Almoço: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко", Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Almoço: Морковь, ITLV Маслины без Косточки, 6 Соток Фасоль Красная, Брокколи, Ленморепродукт Нерка Стейк. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Outros: Ашан Мандарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liza2143
|