Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 78,72g | Carbs : 299,07g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе, Яготинский Сливки 15%, Банан, Danone Йогурт Живинка Чорниця, Делиция Пряник Баварский. Almoço: Простоквашино Сливки 15%, Гречневый Суп, Хлеб Цельнозерновой, Делиция Пряник Баварский, Кофе. Jantar: Комо Сыр Российский , Сервелат, Аджика, Хлеб Цельнозерновой, Шоколадный Круассан, Творожный Зефир. Snacks/Outros: Грона Печенье Наполеон, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinko1995
|