Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Líp: 87,63g | Prot: 128,74g | Carbs : 229,47g.
Pequeno Almoço: Банан, Кофе, Рот Фронт Батончики, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Almoço: Хлеб Черный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пирожок с Капустой. Jantar: Кунгурский Кефир 2,5%, Кунгурский Творог 0,5%. Snacks/Outros: Мандарины, Банан, Пирог Рыбный. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexkab
|