Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 63,71g | Prot: 177,53g | Carbs : 146,22g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Pullman Pão de Forma. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Nanica, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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