Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 38,71g | Prot: 28,43g | Carbs : 148,43g.
Almoço: Яблоко, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Натуральный Сыр, Хлебец, Легкая Сметана, Цветная Капуста на Пару, Тыквенный Суп. Snacks/Outros: Тыквенный Суп, Рулет, Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти», Салат из Свеклы с Чесноком, Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти». mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de An Harutyunyan
|