Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2013
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54 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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692 kcal
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Líp: 13,70g | Prot: 53,74g | Carbs : 89,92g.
Pequeno Almoço: Био-Кефир 1%, Поджаренный Белый Хлеб. Almoço: хлеб, Черничный Джем, творог. Jantar: био-ке. Snacks/Outros: Курага, шоколад. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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