|
Sono terrível e irresistível. ..dormi até agora...capsulas de cafeina deixam qualquer pessoa acordada...menos eu...sono terrível. ..tomei só duas cápsulas. ..será que eu devo tomar mais?Cafeína para emagrecer ou prá pelo menos não engordar....
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
648 kcal
|
Líp: 35,95g | Prot: 39,64g | Carbs : 43,53g.
Pequeno Almoço: Sonda Ameixa Vermelha, Manteiga de Amendoim, Crepioca, Água. Almoço: Maguary Suco Tangerina Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pronto Light Carne de Soja Moída. Jantar: Ovo Cozido, Pronto Light Carne de Soja Moída. Snacks/Outros: Pronto Light Carne de Soja Moída. mais...
|
|
1649 kcal
|
Exercício:
em Pé - 30 minutos, Leitura - 5 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Caminhada - 6 minutos. mais...
|
peso estável
|