Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 53,26g | Prot: 86,78g | Carbs : 240,97g.
Pequeno Almoço: Tempeh (Cooked), Green Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Brown Rice, Sari Roti Roti Tawar (2), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Energen Energen. Almoço: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Tofu , Brown Rice. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de teaterhiji
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