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체중은 올랐는데 미체중게를 보니 지방은 줄고 근육은 늘었다ㅎ
좋은현상~~^^
근데 65에서 벌써 1주일 머물러 있다보니ㅜㅜ
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65,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 92,54g | Prot: 65,33g | Carbs : 74,57g.
Pequeno Almoço: 스쿨초이스 스트링 치즈, GS25 방탄초콜렛, 자연애찬 반숙이, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Almoço: 이즈니 무염 버터, 베베쿡 처음먹는 크림소스, 피코크 치즈돈까스, 혼합 샐러드 채소. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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