Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 119,98g | Carbs : 98,97g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Kismis, Madu, Pepaya, Mangga. Almoço: Finna Sambal Pedas, Finna Sambal Pedas, Keju Mozzarella, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Labu Siam, Terung. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Tomat Merah. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elly Mastaka
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